如何用 AI 經營自媒體？AI 最適合幫你省下重複做的時間，但選題的判斷、你的個人特色和真實經驗，還是要靠你自己。我們用 AI 經營自媒體，最常用在這 5 個地方：
1.一次產出 10 個選題，再挑出最好的
2.設定個人化 GPT，讓 AI 記住你的背景
3.寫文案初稿，再改成自己的口吻
4.補畫面和做排版
5.自動回覆私訊和留言
用得好，AI 可以讓你零碎的時間也能完成創作；用不好，反而會讓你更忙，內容還變得很像「中央空調」。
我是理白小姐，經營自媒體七年，也花錢到峇里島上過 AI 相關的課程。我發現 AI 越來越厲害之後，大家在知識和技能上的差距反而越來越小，真正拉開差距的，是你的學習精神和個人特色。這篇把我們實際在用的 AI 方法，還有哪些事不能交給 AI，整理給你。
用 AI 經營自媒體之前，先搞懂 AI 的盲點
先考考大家：一篇輪播貼文最重要的是腳本、文案、畫面，還是音樂？
答案是文案，也就是你的選題。因為現在 AI 做的圖都很漂亮，甚至比你自己做的還漂亮，那為什麼一樣漂亮的圖，成效卻差很多？差別就在選的主題，是不是大多數人有共鳴、有感的。
而且 AI 寫的內容很容易像中央空調，你跟它討拍，它就安慰你，跟每個人說的都是同一套，所以內容會沒有溫度、很籠統，品質也不穩定。這也是為什麼很多人用了 AI，卻覺得沒有省到時間，結果也不突出。
用 AI 經營自媒體的 5 個方法
1.用 AI 一次產出 10 個選題
卡在不知道要發什麼的時候，不要只叫 AI 給你一個答案，而是請它一次產出 10 個選題，你再從裡面挑出最有共鳴的。我們自己訓練了一個「內容爆款教練」的 GPT（ChatGPT 裡可以自訂的專屬助理），就是專門用來幫忙產出選題的，不管你要做短影音、限動還是輪播貼文都可以用。
2.設定個人化 GPT，讓 AI 記住你是誰
很多人每次跟 ChatGPT 對話，都要重新講一次自己的需求。其實你的背景很多是固定的，例如：你在台灣、要用繁體中文、你的職業背景和目標受眾，這些都可以先設定進你的 GPT，之後每次對話它都會記得，產出的內容也會更貼近你。
3.寫文案初稿，再改成自己的口吻
AI 很適合幫你寫初稿，特別是剛開始還寫不太出來的時候，可以先用 AI 輔助，再照著自己的想法去修改。但千千萬萬不要直接複製貼上就發，因為那樣的內容會跟別人長得很像，沒有你的故事和經驗，大家就不會記得你。
我在還沒有 AI 的時候，就已經在寫部落格、寫 IG 文案，後來也出了自己的書《理財先理心，24 歲滾出一桶金》，所以累積了很多自己寫的文案，現在用 AI 協作，寫出來的東西才會像我自己在講話。用 AI 寫文案還有哪些坑，可以看 IG文案怎麼寫？。
我們有一位學員是台中的整理師，也是很忙碌的三寶媽，透過 GPT 和 AI 的協助，一週也能產出 4 則內容，後來還請人幫她剪輯，自己飛到金門去演講。
4.用 AI 補畫面、做排版
很多人去餐廳、去旅行，回來才發現漏拍了很多畫面。現在可以用 AI 補畫面，比方說我們有一支影片，我只畫了一張圖，後面用 AI 生成了很多同樣繪畫風格的畫面，再透過剪輯，讓整支影片的視覺變得很豐富。也可以用 AI 生成梗圖、幫影片配音，做出猜謎挑戰這類的短影音。
剪片也是一樣，AI 剪片工具可以幫你省很多時間，但它沒辦法取代你懂剪輯的邏輯，因為 AI 抓不到大眾的哭點和笑點，你要先懂，才知道怎麼告訴 AI 你要什麼。短影音怎麼做，可以看 IG Reels 怎麼做？。
5.用自動回覆，讓系統在你睡覺時也在工作
留言和私訊多到回不完時，可以用自動回覆工具，有人留言關鍵字，就自動把資料傳給他，再引導他加入官方 LINE。回覆速度變快，互動率也會提高，演算法也會更願意把你的內容推薦出去。這也是 I.D.E.A 變現系統最後的自動化（A，Automate），工具可以參考 自動回覆轉戰 GoSky AI 的完整教學。
這 3 件事，不能交給 AI
AI 再厲害，下面這 3 件事還是要你自己來：
1.選題的判斷：AI 可以給你 10 個選題，但哪一個最有共鳴，要靠你對受眾的了解
2.你的個人特色和真實經驗：AI 時代不缺知識，大家記住的是你這個人
3.跟人的連結：回覆留言、私訊聊天、參加活動認識人，都是變現很重要的一環
我很常跟學員說，變現的底層邏輯是技能、人脈和行銷。AI 可以幫你放大技能，但如果你只做自媒體，卻不想跟人交流互動，變現力就會下降很多，因為變現就是有人願意付錢給你。
用 AI 做的內容，要標示嗎？
Instagram 現在有針對 AI 生成的帳號做標示。根據 TechCrunch 的報導，如果帳號裡的人物是由 AI 生成的，Instagram 會要求加上「AI 生成的個人檔案」標示，沒有標示的帳號觸及可能會被降低；但如果只是用 AI 修圖、潤飾文案、做圖表這類比較輕度的使用，就不需要標示。
簡單說，用 AI 當你的助手沒問題，但不要用 AI 假裝成另一個人，真實的你才是最好的人設。
常見問題 FAQ
AI 可以完全取代自己經營自媒體嗎？
沒辦法。AI 適合幫你省下重複做的時間，但選題的判斷、你的個人特色和跟人的連結，還是要靠你自己。
用 AI 做的內容需要標示嗎？
根據 TechCrunch 報導的 Instagram 規定，帳號裡的人物由 AI 生成時要標示；只用 AI 修圖、潤飾文案或做圖表，不需要標示。
不會寫指令也能用 AI 經營自媒體嗎？
可以。先把你的背景、受眾和說話風格設定進個人化 GPT，之後只要說出想做的主題，就能請它產出 10 個選題或文案初稿，再改成自己的口吻。
用 AI 寫的文案可以直接發嗎？
不建議。AI 寫的內容容易像中央空調，對誰都一樣，建議把它當初稿，再加上你自己的故事和經驗。
總結：AI 是助手，你才是品牌
用 AI 經營自媒體，重點不是把所有事情都丟給 AI，而是讓它幫你省下重複做的時間，把力氣留給選題的判斷、你的故事和跟人的連結。
排好主題之後，內容要怎麼排進一個月的行事曆，可以看 自媒體內容規劃怎麼做？。
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